Ferramentas de pace e de prova
Cada ferramenta responde a uma pergunta diferente, mas todas compartilham a mesma aritmética. Se você não sabe qual delas quer: a calculadora de pace converte um tempo em pace, as tabelas de pace listam todos os tempos finais com o pace que cada um exige em uma distância, a calculadora de VDOT transforma um resultado de prova em ritmos de treino, e o previsor de tempo de prova leva um resultado de uma distância para outra.
Todas as páginas mostram o pace em quilômetros e em milhas, e toda fórmula está documentada em fontes, com a fonte primária ao lado.
Se você ainda não sabe qual é o seu pace atual, comece pela calculadora de pace com um resultado recente: é a partir dele que as tabelas e o previsor passam a fazer sentido.
Preciso criar conta para usar as ferramentas?
Não. Não existe login, não existe histórico salvo e nada do que você digita é enviado para um banco de dados. As calculadoras recebem os dados, fazem a conta e devolvem um endereço com o resultado, que você pode guardar se quiser.
Qual é a diferença entre a calculadora de pace e a tabela de pace?
A calculadora aceita qualquer distância e qualquer tempo, um caso por vez. A tabela de pace já traz uma lista pronta de tempos finais para uma distância específica e serve para enxergar de uma só vez a vizinhança da sua meta. Para comparar metas distantes entre si, a tabela é mais rápida; para um valor exato e fora do comum, a calculadora é a ferramenta certa.